Wskutek wczorajszego ostrzeżenia meteorologicznego IMiGW nr 137 miejskie instytucje zarządzania kryzysowego ostrzegają przed wzrostem temperatury powietrza i falą upałów w Szczecinie i okolicach. Od dzisiejszego południa aż do końca piątku przewidywany jest gwałtowny skok temperatur. Te mogą osiągnąć w dzień powyżej 30 stopni Celsjusza (nawet do 34 stopni). Dzisiejszej nocy termometry pokażą od 15 do 17 stopni, jutrzejszej natomiast między 16 a 19 stopni.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej poinformował, że w pasie obejmującym większość kraju temperatura może osiągnąć do 34 stopni. Dotyczy to województw: dolnośląskiego, lubuskiego, łódzkiego, opolskiego, śląskiego i wielkopolskiego. Ostrzeżenie o wysokich temperaturach odnosi się również do południowej części woj. zachodniopomorskiego, południowo-zachodniej części kujawsko-pomorskiego, północy Małopolski oraz zachodu Mazowsza i woj. świętokrzyskiego.
Upał to nie tylko dyskomfort, to realne zagrożenie – przypomina Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.
Ostrzeżenia przed upałem w Polsce będą w mocy od dzisiaj, od godziny 12:00 do 20:00 w piątek. W nocy ze środy na czwartek temperatura na obszarze objętym ostrzeżeniem wyniesie od 15 do 17 stopni Celsjusza, zaś jutrzejszej między 16 a 19 stopni.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina, abyśmy w trakcie upału pili duże ilości płynów (ze wskazaniem przede wszystkim na wodę). Pamiętajmy, by wychodząc na zewnątrz, zastosować krem z filtrem, zabrać nakrycie głowy oraz ubrać się lekko i przewiewnie. Upał jest także przeciwwskazaniem do nadmiernego wysiłku fizycznego oraz spożywania alkoholu.
Upał i ważne praktyki dla naszego zdrowia
W związku z zagrożeniem upałem Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego przypomina, aby:
- W miarę możliwości unikać wychodzenia oraz zbyt dużego wysiłku fizycznego w godzinach od 12:00 do 17:00, gdy na zewnątrz jest najgoręcej,
- Unikać zbyt dużego nasłonecznienia, a podczas wyjścia na zewnątrz zastosować kremy ochronne z filtrem i zabrać nakrycie głowy,
- Chronić dzieci przed przegrzaniem organizmu, nasłonecznieniem i odwodnieniem, aby nie doprowadziło to do udaru cieplnego,
- W trakcie trwania upałów nie zostawiać w samochodzie dzieci, zwierząt ani materiałów łatwopalnych,
- Pilnować regularnego uzupełniania płynów. Należy przy tym unikać napojów słodzonych lub z zawartością alkoholu. Należy również spożywać posiłki lekkie oraz zwracać uwagę na ich świeżość (w szczególności tyczy się to nabiału, lodów, a także mrożonek),
- Obserwować zmiany meteo, śledzić i stosować się do komunikatów podawanych przez lokalne radio, telewizję oraz portale internetowe,
- Podczas wyjścia na zewnątrz w gorące dni założyć na siebie przewiewną odzież, zakrywającą możliwie jak największą powierzchnię skóry, lekkie obuwie oraz okulary przeciwsłoneczne,
- Korzystać z chłodnych (ale nie zimnych!) pryszniców i kąpieli. Woda powinna mieć temperaturę pokojową – zimny prysznic po przebywaniu na zewnątrz w upalne dni może wywołać szok termiczny,
- Unikać wywoływania zbyt dużej różnicy temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą na zewnątrz,
- Zadbać o zwierzęta poprzez osłonienie ich przed nasłonecznieniem, zapewnić dostęp do wody pitnej oraz wietrzyć pomieszczenia, w których przebywają.
W przypadku niebezpieczeństwa przypominamy numery alarmowe, na które należy dokonać zgłoszenia:
112 – numer alarmowy
999 – Pogotowie Ratunkowe
998 – Straż Pożarna
997 – Policja
